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Female Empowerment Podcast - SELBSTLIEBE I WEIBLICHKEIT I WOHLFÜHLKÖRPER

Mar 31, 2021

"Ich muss mich mehr bewegen"
"Ich muss jetzt endlich gesünder essen"
Also erstmal: DU MUSST gar nix!

Es wäre halt manchmal sinnvoll etwas zu ändern, wenn es dich nicht glücklich macht! 😅
Ist das immer einfach? NEIN
Macht das immer Spaß? NEIN
Aber es lohnt sich und du kannst dir den Weg freudig gestalten!

Das...


Mar 24, 2021

Wer will ihn nicht?
Einen schlanken, gesunden, fitten Körper!

"Ich weiß ja was gesund ist, aber ich schaffe es einfach nicht auf xy zu verzichten"
"Ich muss jetzt endlich mit Sport anfangen"

Wollen wir mal gemeinsam einfach dem "inneren Schweinehund" die Schuld geben? 🤣

Was wäre, wenn du aufhörst dich ständig zu...


Mar 18, 2021

Dass unsere Ernährung eine entscheidende Rolle in Bezug auf unsere Gesundheit spielt wissen wir ja bereits! (Falls nicht, höre dir gerne die vorherigen Folgen zum Fokusmonat März „Ernährung“ an)

Was viele allerdings immer noch unterschätzen ist die Heilkraft unserer Nahrungsmittel!
Kein Wunder, denn so wie und...


Mar 10, 2021

✨ Du willst dich einfach nur wohl in deinem Körper fühlen und dich nicht konstant kritisieren wenn du vor'm Spiegel stehst?

✨ Du möchtest das essen was dir schmeckt und gut tut und dabei dein Wohlfühlgewicht erreichen oder halten?

✨ Du möchtest dich mit liebevollen Augen betrachten und nicht dauernd unter...


Mar 2, 2021

Für den Fokusmonat März mit dem Thema Ernährung und der 30. Podcastfolge gibt es etwas ganz besonderes - nämlich mal wieder eine Meditation 😍

In dieser Meditation verbindest du Dich mit deiner inneren Weisheit, denn dein Körper weiß besser als jede Ernährungsform, was das Beste für dich ist 🧡

Wenn du...